Psicóloga Luara G. Schimini CRP 0838815
Muito prazer, sou Luara G. Schimini, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Atendo crianças, adolescentes, adultos e casais em psicoterapia presencial, online e avaliação psicológica. Meu objetivo é oferecer apoio com empatia, ética e compaixão, ajudando meus pacientes a alcançarem suas metas com segurança e respeito. Vamos agendar uma sessão?
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A psicoterapia é um processo mediado por um profissional especializado que visa alcançar mudanças de modo a aumentar o bem-estar e equilíbrio psicológico de quem a procura. É um meio que pode favorecer a capacidade da pessoa que a procura para gerir com autonomia e eficiência os desafios que a vida lhe coloca.
Sendo assim, a psicoterapia proporciona:
A psicoterapia ocorre em sessões regulares, onde você irá se encontrar com sua psicóloga uma vez por semana. Essas sessões semanais são importantes para manter a continuidade no seu tratamento.
No entanto, a frequência das sessões pode variar conforme a evolução do tratamento e as necessidades específicas de cada pessoa. Com o avanço do tratamento e conforme você começa a alcançar seus objetivos terapêuticos, é comum que as sessões se tornem menos frequentes.
Ao trabalhar com técnicas eficazes cientificamente comprovadas, a psicoterapia proporciona saúde mental, melhora no humor e qualidade de vida. Você irá desenvolver o manejo de dificuldades, o gerenciamento dos pensamentos, a capacidade de lidar com emoções difíceis e desenvolver soluções de problemas. Terá suporte para enfrentar medos, inseguranças e tratar traumas.
Na terapia, você será acolhido(a) sem nenhum julgamento e sob sigilo ético - absolutamente tudo que é discutido durante a sessão ficará só entre você e eu. Você terá um espaço exclusivo para falar sobre suas dores, preocupações e problemas, promovendo autoconhecimento e será ouvido com acolhimento e empatia.
A psicoterapia é indicada e eficaz para todos os tipos de pessoas e principalmente àquelas que possuem distúrbios psicológicos como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtornos de personalidade, abuso de substâncias, dentre outros.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia e uma abordagem da Psicologia que tem como teoria o modelo cognitivo de Aaron T. Beck, um psiquiatra norte-americano que deu origem ao desenvolvimento da TCC e vem crescendo e gerando muitos resultados significativos ao longo dos anos.
O modelo cognitivo propõe que o pensamento distorcido e disfuncional (que influencia o humor e o comportamento do paciente) seja comum a todos os distúrbios psicológicos. A avaliação realista e a modificação no pensamento produzem uma melhora no humor e no comportamento, reduzindo sentimentos e sensações desconfortáveis e angustiantes. (Beck, 2022)
É a abordagem psicoterapêutica mais indicada para tratamento de depressão, transtornos de ansiedade e transtornos de humor e personalidade em adultos e crianças.
A psicoterapia é um espaço para todos, seja para lidar com desafios específicos ou para o desenvolvimento pessoal. É como ir à academia, mas para a mente!
O terapeuta cognitivo-comportamental trabalha em direção às metas e objetivos do paciente, uma a uma, promovendo mudança nos pensamentos, melhorando o humor e o bem-estar, reduzindo sensações desconfortáveis e angustiantes. Vê a situação de fora e mostra outros caminhos e diferentes perspectivas.
Uma das partes mais importantes da terapia é o sigilo. Tudo o que você compartilha com sua psicóloga é confidencial. Isso significa que suas conversas são privadas e protegidas, o que permite um ambiente seguro e de confiança para explorar até mesmo os tópicos mais delicados.
A privacidade de todas as comunicações entre um paciente e um psicólogo é protegida pelo Código de Ética profissional. Só poderei liberar informações sobre o nosso trabalho com sua autorização por escrito. Em grande parte das situações, não posso nem confirmar a terceiros que você está realizando terapia, a menos que você concorde e me autorize para isso.
No entanto, cabe ressaltar que há uma situação em que, mesmo sem sua autorização e consentimento, tenho que liberar o acesso às informações: no caso de mandado judicial por envolvimento em alguma causa específica. Mas não se preocupe, nesse caso, você será comunicado.
Como funciona?
A Terapia cognitivo-comportamental para crianças, é a mesma desenvolvida para a conceitualização em adultos. Contudo, a forma de acessar tais cognições, emoções e ensinar novos comportamentos apresenta uma mudança bastante grande, posto que o aspecto lúdico está presente no trabalho com crianças.
Na terapia, a psicóloga se apoia em estratégias lúdicas, para fornecer outras formas para expressar seus sentimentos que não a verbal, que incluem desenhar ou contar histórias, fantasiar, imaginar e interpretar situações, usar bonecos e jogos, pinturas, colagens, argila, massa plástica de modelagem; música e outros instrumentos que caracterizam uma situação natural para a criança e um ambiente livre de censura.
Benefícios da Psicoterapia para crianças e adolescentes
Além dos benefícios citados, é importante salientar que é na infância e adolescência que geralmente se desenvolvem traumas que os adultos carregam e nesse período está sendo formada a percepção de si, dos outros e do mundo, e são desenvolvidas crenças sobre os aspectos da vida que contribuem para que essa criança se torne um adulto funcional ou não, a depender de como sua estrutura cognitiva seja formada. As habilidades e funcionamento que a criança e o adolescente aprende na terapia é levado por ela por toda a sua vida.
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Independentemente da formação do casal, em algum momento a convivência – entre outros motivos – provoca conflitos à harmonia comum ao início das relações conjugais. Nesse contexto, alguns casais revelam-se capazes de ultrapassar tais questões. Porém, para aqueles que desejam em conjunto ajuda especializada e intervenções é recomendado a terapia de casal.
O principal critério para a indicação da psicoterapia de casal é a clara existência de conflitos conjugais.
A proposta da terapia de casal é a promoção da saúde emocional do casal, e não a manutenção ou a ruptura do casamento.
Ou seja, o psicólogo (a) não irá trabalhar com o objetivo de restaurar a relação ou promover a separação, e sim, estabelecer um processo de reflexão entre o casal para que ambos cheguem a um convívio de equilíbrio e harmonia, sendo a decisão da continuidade ou ruptura do relacionamento exclusiva do casal.
Em muitos casos, relacionamentos problemáticos levam um dos cônjuges à depressão e à ansiedade. Em outros, a depressão e a ansiedade agravam as dificuldades já presentes no relacionamento.
A terapia de casal é capaz de ajudar esses casais sofridos corrigindo os desentendimentos, desmanchando os nós que lhes distorcem a comunicação e ensinando-lhes a capacidade de ver e de ouvir com melhor acuidade os sinais emitidos por cada um. São instruídos sobre a dinâmica do casamento - como entender as sensibilidades e as necessidades do cônjuge, como fazer planos e tomar decisões juntos, e como desfrutar mais um do outro.
A terapia também é capaz de melhorar casamentos que não estão em dificuldade, mostrando-se eficaz com casais que vivem juntos e com pessoas que planejam se casar.
O trabalho nas sessões ajudará o casal a contornar os obstáculos que impedem a solução conjunta de problemas, a desatar os nós que frustram o entendimento mútuo. Com uma maior compreensão do que faz um e outro se chatear, se aborrecer, será possível enriquecer ainda mais qualquer relacionamento.
A psicologia é fundamental para compreender nossas emoções, comportamentos e pensamentos. Cuidar da saúde mental é essencial para uma vida equilibrada e saudável. Agende uma consulta comigo e comece sua jornada para o autoconhecimento e bem-estar.
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